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Zentrum für Form und Wandlung

Frohburgstrasse 80
8006 Zürich
Tel.: 044 261 98 02
E-Mail: oip@sunrise.ch
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News

Selbst- und Stressmanagement 2021 (5 Kurstage)

«Stressbewältigung und Selbstfürsorge statt Erschöpfung und Burnout»

 

Inhalt

Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der organismisch-integrativen formativen Psychologie (OIP) an. Es handelt sich dabei um ein ganzheitliches Modell, das auf dem Lebensstilkonzept von Alfred Adler und der Formativen Psychologie nach Stanley Keleman aufbaut. Das Hauptanliegen des Konzeptes kommt in der Frage zum Ausdruck:

«Wie kann ich Einfluss gewinnen auf meine Verhaltensmuster und auf die Gestaltung meines Lebens?»

Die Teilnehmenden lernen in fünf Kurseinheiten, verkörperte Verhaltensmuster wahrzunehmen, sie zu regulieren und zu differenzieren.


Zentrale Themen:
Selbstmanagement, Selbstformung und Stressmanagement.
Ziel

Durch angeleitetes Üben wird die Fähigkeit erworben, Alltags- und Beziehungssituationen auf neue Weise zu gestalten, Stressmuster abzubauen und die eigenen Ressourcen gezielt einzusetzen. Die Methode kann auch gewinnbringend in spezifischen Berufsfeldern sowie in psychologischer Beratung und Psychotherapie als ergänzende Methode eingesetzt werden.

Abschluss Kursbestätigung
Kursleitung

Antoinette Müller-Stauffer, Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom
, Dipl. Beraterin im psychosozialen Bereich OIP

Wolfgang Fricker, Dipl. Berater im psychosozialen Bereich OIP

Kursort Frohburgstrasse 80, 8006 Zürich

Daten

2021: 23.1. / 6.3. / 10.4. / 8.5. / 12.6.

Zeiten und Dauer

Samstag 9.30-15.30 Uhr

Gruppengrösse 6–10 Personen
Kosten Fr. 1200.- (+ Kursunterlagen)
Anmeldung

Anmeldeformular, per Mail bis 10. Dezember 2020

 

weitere Informationen

Prospekt